開館時間、休館日
開館時間
【王子クラス】
月曜日:20:00~22:00
火曜日:10:30~12:30 19:00~22:00
水曜日:19:00~22:00
木曜日:10:30~12:30 17:30~22:00
土曜日:10:00~13:30 14:30~16:00
日曜日:9:00~13:15
【南浦和クラス】
月曜日:21:30~22:30
水曜日:21:00~22:00
金曜日:21:30~22:30
休館日
毎週金曜日(南浦和クラスは開講)
祝日、年末年始、夏季休館、大会開催日
各クラス説明
ベーシッククラス(基礎クラス)
全ての会員さんが対象となり、ブラジリアン柔術の基礎が学べるクラスです。
特に格闘技未経験の方や、久々に運動をされる方はこのクラスから始められると、練習に慣れやすいと思います。
柔術の基礎ムーブをインストラクターの元で行い、その後基本テクニックを解説→反復練習となります。
ちなみに、柔術の基礎ムーブは全身をくまなく動かす動作が多く、有酸素運動としても高い効果があるので、運動不足解消やダイエット目的な方にも評判のクラスです。
なお、参加者のレベルを見て、軽くスパーリングをする事もあります。
スパーリングをメインに練習したい方は一般クラスやスパーリングクラスを御利用下さい。
【王子】
月曜日:19:30~20:30
火曜日:11:00~12:00 19:00~20:00
水曜日:19:30~20:15
木曜日:11:00~12:00
土曜日:10:30~11:30
日曜日:11:45~12:45
【南浦和】
金曜日:21:30~22:30
レギュラークラス(全帯クラス)
全ての会員さんが対象となるクラスで、ブラジリアン柔術の実践的な練習が行えるクラスとなります。
試合などを目指す方、より強度の高いレベルの練習をしたい方などにおすすめです。
基礎ムーブを行い、その後ポジションごとの限定スパーリングやフリースパーリングも行ないます。
最後に自由にテクニックの反復練習を行います。
この際、インストラクターに自由にご質問ください。
白帯の方でも遠慮なく、ご参加ください。
(レベルに応じた練習を指導致しますので、ご安心ください。)
【王子】
水曜日:20:30~21:30 木曜日:20:00~21:00
土曜日:11:45~12:45
【南浦和】
水曜日:21:00~22:00
スパーリングクラス
競技柔術のための練習であるスパーリングを行えるクラスです。
スパーリングは、ブラジリアン柔術の総合的な練習となり、体力増強や技術スキルや試合勘の向上など様々な点で必要な練習となります。
試合に出たい!強くなりたい!という方にはなるべくご参加ください。
【王子】
火曜日:20:30~21:30 日曜日:10:30~11:30
【南浦和】
月曜日:21:30~22:30
キッズクラス
就学前のお子様、小学生や中学生が対象となる、子供のためのブラジリアン柔術教室です。
ブラジリアン柔術を通して礼儀や思いやりを学んだり、遊ぶ感覚で身体や心を鍛え、多少の事ではへこたれない子供を育成していきます。
クラス前半はマット運動や柔術式の基礎運動を行い身体を鍛え、クラス後半は柔術の技術紹介とスパーリングを行い、最後に遊びを交えたレクリエーションを行ったりします。
親御さんのみの見学も受け付けております。
【就学前のお子様の入会には条件がございますので、入会を考えていらっしゃる場合は一度ご相談いただけると幸いです。】
木曜日:18:00~19:00 土曜日:15:00~16:00
日曜日:9:00~10:00